Entspannt hochsensibel

HSP-Schreibworkshop

Dieser besondere Workshop richtet sich an hochsensible Menschen (HSP), die nach einfachen, aber wirkungsvollen Methoden suchen, um die tägliche Reizüberflutung abzumildern. Du fühlst dich angesprochen, denn du empfindest dich als hochsensibel und wünschst dir mehr Ruhe und Gelassenheit für deinen Alltag? Herzlich willkommen, mein HSP-Schreibworkshop ist für dich!

Diese Übungen und Impulse erwarten dich:

• Morgenroutine: Beginne deinen Tag mit einer kraftspendenden Schreibübung, die dir hilft, mit positiver Energie und Klarheit in den Tag zu starten.
• Raus aus dem Hamsterrad: Lerne eine Übung kennen, die sowohl kurz- als auch langfristig deinen Stress reduziert.
• Überlastung der Sinne: Entdecke schreibend einen Ort, an dem du jederzeit zur Ruhe kommen und innerlich auftanken kannst.
• Zeitmanagement: Lass dich dabei unterstützen, Nein zu sagen und dich von Zeiträubern abzugrenzen.
• Perfektionismus: Erfahre, wie du den HSP-typischen Perfektionismus zügeln und Dir selbst mit mehr Nachsicht und Mitgefühl begegnen kannst.
• Besser schlafen: Schließe den Tag mit einer wohltuenden Abendroutine ab, so dass du leicht in einen erholsamen Schlaf findest.

Tauche ein in die Welt des achtsamen Schreibens, respektiere deine hochsensible Natur und lerne, gut für dich selbst zu sorgen – mit Freude und Leichtigkeit!